นิ้วซ้น

นิ้วซ้น

  อาการเคล็ดคือการบาดเจ็บที่เอ็นยืดหรือฉีกขาดของเส้นเอ็นเป็นเนื้อเยื่อที่แข็งแรงและเป็นเส้นใยที่เชื่อมต่อกระดูกนิ้วหัวแม่มืออาจเคล็ดขัดยอกได้จากการงอผิดท่าทางปกติระหว่างหกล้มบนมือที่ยื่นออกมา อาการเคล็ดขัดยอกเป็นเรื่องปกติในเกมบอล (เช่น ฟุตบอล บาสเก็ตบอล และแฮนด์บอล) และเกมที่เกี่ยวข้องกับไม้หรือแร็กเกต (เช่น ฮอกกี้ ). นิ้วหัวแม่มือเคล็ดที่เกี่ยวข้องกับเอ็นด้านข้าง(collateral side) อาจเรียกว่าskier’s ( gamekeeper’s) thumb

สาเหตุ

อุบัติเหตุในการเล่นกีฬาอาจทำให้เกิดอาการเคล็ดขัดยอกได้ เช่น เมื่อลูกบอลโดนนิ้วในเกมบอลหรือไม้ (เช่นในฮอกกี้) งอนิ้วอย่างแรง การหกล้มอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดอาการเคล็ดขัดยอกได้เช่นกัน คนที่มีการบาดเจ็บที่นิ้วก่อนหน้า ความแข็งแรงและความยืดหยุ่นต่ำ และการติดตั้งอุปกรณ์ไม่ดีหรืออุปกรณ์ป้องกันที่เพียงพออาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดการนิ้วแพลง

อาการ
อาการต่าง ๆ ได้แก่ ปวดเหนือข้อนิ้ว ปวดเมื่อยเมื่อเกิดการงอนิ้ว ข้อบวม กดเจ็บ และถูกจำกัดการเคลื่อนไหวของนิ้ว ความรู้สึกที่แตกหรือฉีกขาดภายในนิ้วอาจเกิดขึ้นได้ การบาดเจ็บรุนแรงหรือการฉีกขาดของเอ็นสามารถทำให้นิ้วไม่มั่นคงได้

วินิจฉัย
แพทย์วินิจฉัยจากการตรวจนิ้วและเอ็กซเรย์บางครั้งเพื่อให้แน่ใจว่ากระดูกไม่หัก (แตกหัก). การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) อาจช่วยการวินิจฉัยการบาดเจ็บบางอย่างของเอ็นcollateral

รักษา
เป้าหมายการรักษาเพื่อลดอาการปวดบวมและช่วยให้ผู้ป่วยกลับไปเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมโดยเร็วที่สุดอย่างปลอดภัย อันดับแรก คือการรักษา( RICE: การพักผ่อน น้ำแข็ง การประคบ และการยกมือสูง) ประคบน้ำแข็งบนนิ้วเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที 4 ครั้งต่อวัน จนกว่าอาการบวมและปวดจะหายไป การวางมือบนหมอนเป็นเวลา 2 วันก็สามารถช่วยบวมได้เช่นกัน ยาต้านการอักเสบ (ไอบูโพรเฟน แอสไพริน) หรืออื่นๆยา (อะเซตามิโนเฟน) สามารถลดอาการปวดและอักเสบได้ เพื่อรองรับนิ้วที่แพลง สามารถติดเทปไว้เพื่อล้อกนิ้วที่บาดเจ็บกับนิ้วอื่นได้ หรือเฝือกสวมนิ้วได้ เฝือกที่ป้องกันการเคลื่อนไหวนานเกินไปอาจทำให้ข้อนิ้วติดได้อย่างไรก็ตาม. นิ้วหัวแม่มือเคล็ด (skier’s thumb) อาจต้องเคลื่อนไหวนานขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเอ็นอาจขาด และบางครั้งการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมความเสียหาย นิ้วซ้นจะบวมและเคลื่อนไหวได้น้อยลงนานหลายสัปดาห์หรือเป็นเดือนแต่ไม่มีข้อเคลื่อนหรือกระดูกหักอาการอาจหายไปใน 1 ถึง 3 สัปดาห์ กลับมาทำกิจกรรมเร็วเกินไปอาจทำให้อาการบาดเจ็บแย่ลงและนำไปสู่ความเสียหายถาวรแต่ในบางกรณีอาจสวมอุปกรณ์ป้องกันนิ้วการออกกำลังกายเช่นการบีบลูกบอลและการยืดนิ้วช่วยให้นิ้วแข็งแรงขึ้นในระหว่างการรักษา กายภาพบำบัดช่วยให้ข้อต่อที่แข็งเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น

ควรไม่ควร
ใช้น้ำแข็งและยกสูงเพื่อลดอาการบวมกินยาตามคำแนะนำ
ออกกำลังกาย (การบีบลูกบอล, การขยายนิ้ว,การเคลื่อนไหวแบบpassive) เพื่อช่วยให้นิ้วของคุณแข็งแรงขึ้นในระหว่างการรักษา

เรียนรู้และใช้เทคนิคการเล่นกีฬาและอุปกรณ์ที่เหมาะสม

ใช้อุปกรณ์สนับสนุน เช่น บัดดี้เทป เพื่อป้องกันเส้นเอ็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการกลับไปทำกิจกรรมก่อนกำหนด

อย่ากลับไปทำกิจกรรมเร็วเกินไป อาการบาดเจ็บของคุณอาจแย่ลง.

อย่าพันนิ้วแน่นเกินไป นิ้วขาดเลือดได้

ห้ามวางน้ำแข็งบนผิวหนังโดยตรง ห่อด้วยผ้าขนหนู