โรคเอ็นสะบ้าอักเสบ

โรคเอ็นสะบ้าอักเสบ

  กระดูกสะบ้า เคลื่อนขึ้นและลง เอียง และหมุนเอ็นหัวเข่า เส้นเอ็นหัวเข่าเชื่อมต่อกระดูกสะบักกับกระดูกหน้าแข้ง เส้นเอ็นที่ทำจากแถบแข็งคล้ายเชือกมีความแข็งแรงมาก มันช่วยกล้ามเนื้อหน้าขายืดขาให้ตรงเวลาเตะบอล เหยียบแป้นปั่นจักรยาน การกระโดดขึ้น โรคเอ็นสะบ้าอักเสบเป็นการบาดเจ็บของเอ็นนี้ มักจะเรียกว่าjumper’s knee เพราะพบได้บ่อยในนักกีฬาประเภทกีฬา ด้วยการกระโดด การวิ่ง การหยุดและการออกสตาร์ท (บาสเก็ตบอล ฟุตบอล วอลเลย์บอล)  อย่างไรก็ตามทุกคนสามารถมีได้

สาเหตุ

สาเหตุรวมถึงการใช้ข้อเข่ามากเกินไปในระหว่างกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการวิ่งอย่างหักโหม การกระโดด การหยุดและออกตัวบ่อย ๆ และกระทบเข่าบ่อย ๆ กีฬาดังกล่าวได้แก่ บาสเก็ตบอล ฟุตบอลและวอลเลย์บอล ความเครียดซ้ำ ๆ ทำให้เกิดการขาดเส้นเอ็น อาจมีอาการอักเสบ (บวมแดง) สาเหตุอื่น ๆ กล้ามเนื้อหน้าขาแน่น น้ำหนักเกิน กระดูกสะบักยกขึ้นความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อและปัญหาในการจัดตำแหน่งสะโพก ขา เข่าหรือเท้า

อาการ
อาการปวด มักจะรู้สึกได้ในเอ็นสะบ้า ช่วงก่อน ระหว่าง หรือหลังการออกกำลังกาย ทำให้เมื่อเดินขึ้นลงบันไดจะปวดหรือทำให้นอนหลับยาก บวม ตึง ปวดเมื่อยหลังทำกิจกรรมต่าง ๆ และน่องอ่อนแรง

วินิจฉัย
แพทย์จะทำการวินิจฉัยจากประวัติทางการแพทย์และการตรวจร่างกาย การตรวจอัลตราซาวนด์และอาจใช้เอ็กซเรย์ MRI และการทดสอบอื่น ๆ อาจทำได้หากการวินิจฉัยไม่ชัดเจน

รักษา
การรักษาครั้งแรกเป็นแบบประคับประคอง : พักผ่อน เสริมสร้างเส้นเอ็น และกล้ามเนื้อใกล้เคียง และ ท่าบริหารยืดกล้ามเนื้อ  น้ำแข็งที่ห่อด้วยผ้าขนหนูสามารถห่อเข่าได้ การบำบัดด้วยคลื่นExtracorporeal shock wave therapy การรัดด้วยสายรัดเข่า และการนวดผ่อนคลายด้วยการเล่นกีฬาทางกายภาพสามารถช่วยได้ แต่อาจไม่หายขาด นักกายภาพบำบัดสามารถทำงานเกี่ยวกับกลไกและการจัดตำแหน่งของร่างกายได้ ป้องกันการบาดเจ็บด้วยการออกกำลังกายเพื่อรักษาขา ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่น และความทนทาน และโดยวิธีการฝึกการใช้งานที่ดี วิธีการฝึกอบรม การผ่าตัดใช้เป็นทางเลือกสุดท้าย ยาต้านการอักเสบ(NSAIDs) เช่น ibuprofen หรือ naproxen ช่วยการอักเสบ และความเจ็บปวด ยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดปัญหาในกระเพาะอาหารและควรรับประทานพร้อมกับมื้ออาหาร ผู้ที่มีแผลพุพองหรือมีเลือดออก ควรตรวจสอบกับแพทย์ก่อนใช้ยาเหล่านี้

ควรไม่ควร
กินยาตามแพทย์สั่ง
งดกิจกรรมที่ทำให้เกิดอาการปวด เริ่มกิจกรรมใหม่ที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างระมัดระวัง

ประคบน้ำแข็งที่หัวเข่าหลังออกกำลังกาย

ออกกำลังกายที่คุณเรียนรู้ในการบำบัดทางกายภาพต่อไปเพื่อให้ quadriceps และ hamstrings แข็งแรงขึ้นและยืดหยุ่นได้.

พบแพทย์หากคุณพยายามดูแลตนเองแบบอนุรักษ์นิยมรักษาแล้วยังมีอาการอยู่

พบแพทย์หากกำลังทำกายภาพบำบัดหรือพักฟื้นและอาการของคุณแย่ลง

พบแพทย์หากคุณมีผลข้างเคียงจากยา อย่าใช้ NSAIDs หากคุณมีแผลที่มีเลือดออก

อย่าทำกิจกรรมที่ไม่เหมาะสมต่อไป เช่น การวิ่ง สามารถทำให้อาการบาดเจ็บแย่ลงหรือทำให้ข้อต่อเสียหายได้