โรคเอ็นกล้ามเนื้อข้อศอกด้านนอกอักเสบ

โรคเอ็นกล้ามเนื้อข้อศอกด้านนอกอักเสบ

  เส้นเอ็นยึดกล้ามเนื้อกับกระดูก ข้อศอกมีกรระดูกต้นแขนและกระดูกสองชิ้นที่ปลายแขน (ulna และradius)  กระดูกนูนทั้งด้านในและด้านนอกของข้อศอกส่วน epicondyle ของกระดูกส่วนบน เส้นเอ็นกล้ามเนื้อแขนซึ่งทำหน้าที่ในการยืดออกและงอข้อมือ ยึดติดกับส่วนนูนเหล่านี้ การอักเสบของเส้นเอ็นด้านนอก (สำหรับยืดข้อมือ)มีชื่อทางการแพทย์ว่า lateral epicondylitis ชื่อ สามัญ ““tennis elbow” เพราะปัญหามักเกิดจากการเล่นเทนนิสหรือการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ที่คล้ายกัน การอักเสบเส้นเอ็นด้านใน (สำหรับกระดกข้อมือ) คือ medial epicondylitis หรือ “golfer’s elbow

สาเหตุ

สาเหตุปกติคือการใช้แขนมากเกินไป ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับงานหรือกีฬา ช่างไม้ คนงานในโรงงาน นักดนตรี และแคชเชียร์ใครใช้มือบ่อย ๆ ก็มีปัญหานี้ได้ การบาดเจ็บเช่นจากการยกของที่หนักเกินไปก็เช่นกัน

อาการ
ปลายแขนจะเจ็บปวด ความรู้สึกแสบร้อนการลงแขนจากข้อศอก อาการเจ็บปวดจะรู้สึกได้เฉพาะเวลาที่ใช้แขน แต่ต่อมาอาการปวดอาจคงที่แม้ในยามพักผ่อน การกำมืออาจอ่อนแอและอาจยกหรือจับสิ่งของ ได้ยากหรืองานง่ายๆ (เขียน แปรงฟัน)

วินิจฉัย
แพทย์ทำการวินิจฉัยโดยประวัติทางการแพทย์และการตรวจร่างกาย (ไหล่ แขน และข้อมือ) ความต้านทานการยืดข้อมือหรือการยืดออกอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ แพทย์อาจสั่งการทดสอบอื่น ๆ หรือเอ็กซเรย์เพื่อแยกแยะโรคอื่นมีอาการคล้ายกันออก เงื่อนไขเหล่านี้รวมถึงโรคข้ออักเสบ โรคกระดูกสันหลังส่วนคอ โรคระบบประสาท และ เส้นประสาทถูกกดทับแพทย์อาจสั่งให้ถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) เพื่อให้ได้ภาพเส้นเอ็นที่อักเสบ ออกและรแตกของเส้นเอ็น

รักษา
การรักษารวมถึงการพักผ่อนและการจำกัดกิจกรรมที่อาจมีเริ่มปัญหา การใช้น้ำแข็งหลังออกกำลังกายและพักผ่อนและการออกกำลังกายแบบยืดและเสริมสร้างความแข็งแรงมักจะช่วยได้ คนควรยกของโดยให้ฝ่ามือหันขึ้นเพื่อลดระดับลงความเครียดที่ข้อศอก การพันข้อศอกด้วยปลอกยางยืดช่วยเก็บแขนและช่วยให้คล่องตัว นักกายภาพบำบัดอาจดูแลการรักษาและกำหนดการรักษาด้วยอัลตราซาวนด์ แพทย์อาจสั่งยาต้านการอักเสบ (ไอบูโพรเฟน, นาโพรเซน). หากอาการปวดยังคงอยู่ สามารถลองฉีดคอร์ติโซนได้

ควรไม่ควร
งดกิจกรรมที่ทำให้เกิดอาการปวด 1-2 สัปดาห์ หรืออาจนานกว่านั้นขึ้นอยู่กับคำแนะนำของแพทย์ นวดแขนตามที่แพทย์สั่ง
ปฏิบัติตามโปรแกรมที่นักกายภาพบำบัดหยุดพักบ่อย ๆ หากส่งกระทบกับงาน

พบแพทย์ของคุณหากการรักษาไม่ได้ช่วยให้อาการดีขึ้น

พบแพทย์ของคุณหากหากปรึกษาแพทย์ศัลยกรรมกระดูก

พบแพทย์ของคุณหากคุณมีผลข้างเคียงจากการใช้ยา

ห้ามทำกิจกรรมใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการยืดหรือหมุนข้อมือ

อย่าประคบเย็นด้วยโดยตรงกับผิวของคุณ

อย่าลืมว่ากล้ามเนื้อต้องอุ่นในระหว่างการแข่งขันกีฬา. ควรคลายตัวก่อนทำกิจกรรมเสมอ

อย่าใช้อุปกรณ์กีฬาที่ใหญ่เกินไปเล็กเกินไป

อย่าเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมหักโหม