ข้อเท้าแตก

ข้อเท้าแตก

  การแตกหักของข้อเท้าคือการแตกหักของกระดูกข้อข้อเท้า อาจไม่รุนแรง หรือรุนแรง (รวมถึงข้อต่อเคลื่อน) ทำให้มีอาการเจ็บระยะยาวและขยับข้อไม่ได้

สาเหตุ

รวมถึงการกระแทกที่ข้อเท้า หกล้ม หรือส่วนใหญ่มักจะข้อเท้าบิด

อาการ
อาการคือปวดโดยเฉพาะเวลาใส่น้ำหนักหรือ ขยับข้อเท้า บวม ช้ำ และข้อผิดรูป

วินิจฉัย
ตรวจร่างกายและทำx-rays.

รักษา
การรักษาข้อเท้าแพลง (การพักผ่อน น้ำแข็ง การยกตัว การกดทับ และการใช้เหล็กค้ำยันเพื่อป้องกัน) อาจต้องผ่าตัดและใช้สกรูและแผ่นยึดกระดูก ส่วนใหญ่เฝือกแข็งหรือเฝือกอ่อนแบบถอดได้จะยึดกระดูกให้อยู่ในตำแหน่งจนกว่าจะหายดี หากใช้เฝือก กล้ามเนื้อขาส่วนล่างอาจมีอาการอ่อนแรงหลังจากถอด กายภาพบำบัดสามารถช่วยผลข้างเคียงที่พบภาวะแทรกซ้อน ได้แก่ การรักษาไม่หาย เลือดไหลไปที่เท้าหรือนิ้วเท้า (ถ้าเฝือกแน่นเกินไปหรือบวมเกิดขึ้นในเฝือก) และการติดเชื้อหรือมีเลือดออกที่เกี่ยวข้องกับการผ่าตัด.

ควรไม่ควร
ควร ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บด้วยการวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย
ควรใช้รองเท้าวิ่งที่ดีและวิ่งบนพื้นผิวที่เรียบเสมอกัน
ควรลดน้ำหนักถ้าน้ำหนักเกินทานยาแก้ปวดตามที่กำหนด
รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมเพียงพอเพื่อช่วยในการรักษา
ให้ยกเท้าสูงขึ้นในช่วงสองสามวันแรกและประคบน้ำแข็งที่ข้อเท้าในวันแรก เพื่อลดอาการบวม
ออกกำลังกายหรือไปหานักกายภาพบำบัดหลังถอดเฝือกเพื่อลดระยะเวลาการฟื้นตัวและลดความเสี่ยงการเกิดลิ่มเลือดที่ขา
พบแพทย์หากมีอาการชา รู้สึกแปล๊บๆ  ปลายเท้าเย็นหรือนิ้วเท้าดำ แสดงว่าเฝือกอาจจะแน่นตึงหรือข้อเท้าอาจบวม ทำให้เลือดไหลเวียนไปที่เท้าได้ไม่ดี
พบแพทย์หากคุณทำเฝือกเสียหายหรือขยับทำให้หลวมเพื่อข้อเท้าขยับได้มากกว่านี้
พบแพทย์หากหลังการผ่าตัด มีไข้หรือเห็นรอยแดง บวม หรือมีหนอง
พบแพทย์หากคุณมีอาการปวดมากขึ้นหรือไม่สามารถใช้ข้อเท้าได้หลังการผ่าตัด
พบแพทย์หากคุณสังเกตเห็นอาการปวดหรือบวมที่น่องหรือขาซึ่งอาจมีลิ่มเลือดอยู่

อย่าห้อยเท้าลงนานเกินไป หรือประคบร้อนที่ข้อเท้า การบวมอาจมีผลในการไหลเวียน
อย่าให้ปูนปลาสเตอร์หรือไฟเบอร์กลาสหล่อเปียก
อย่าติดสิ่งของต่าง ๆ เช่น ไม้แขวนเสื้อ ดินสอ หรือเข็มถักลงไปที่เฝือกเมื่อรู้สึกคัน อาจติดเชื้อได้
อย่าถอดเฝือกเร็วเกินไป อาจทำให้บาดเจ็บอีก