ความดันโลหิตสูง

ภาวะลิ้นหัวใจไมตรัลตีบ

  ความดันโลหิตเป็นแรงที่ส่งเลือดผ่านหลอดเลือดแดงจากหัวใจค วามดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตของคุณตึงเครียด ระบบความดันโลหิตจะแบ่ง เป็นตัวเลขสองตัว ซิสโตลิก ความดันคือตัวเลขบนสุด และความดันไดแอสโตลิกคือเลขตัวล่าง ทั้งสองถูกบันทึกเป็น mm Hg (มิลลิเมตรของปรอท) ซึ่งบ่งบอกว่าคอลัมน์ปรอทถูกยกขึ้นสูงแค่ไหนโดยความกดดัน ความดัน systolicคือความดันสูงสุดเมื่อหัวใจหดตัว ความดัน diastolic เป็นความดันต่ำสุดระหว่างการหดตัว (หัวใจขณะพัก) ค่าปกติคือปกติ 120/80 American Heart Association กำหนดความดันเลือดสูงสำหรับผู้ใหญ่เป็น 140 mm Hg หรือสูงกว่า systolic และ/หรือ 90mm Hg หรือ diastolic สูงกว่า

สาเหตุ

การมีน้ำหนักเกิน การรับประทานเกลือ (โซเดียม) มากเกินไป การใช้ยาบางชนิด และการขาดการออกกำลังกายมีส่วนทำให้เกิดความดันโลหิตสูง ปัจจัยเสี่ยง มากกว่าครึ่งหนึ่งของชาวอเมริกันอายุ 65 ปีขึ้นไปมีความตึงเครียดมากเกินไป ผู้ที่เป็นโรคอ้วน เบาหวาน โรคเกาต์ หรือโรคไต ผู้ดื่มสุราหนัก และผู้หญิงที่กินยาคุมกำเนิด และผู้ที่มีพ่อแม่หรือปู่ย่าตายายที่มีความดันโลหิตสูงมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น

อาการ
คนมักจะไม่มีหรือมีอาการเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ความดันโลหิตสูงรุนแรงอาจทำให้ปวดศีรษะ  เวียนศีรษะ ตาพร่ามัว คลื่นไส้ หูอื้อ สับสน และเหนื่อยล้า

วินิจฉัย
ความดันเลือดสูงจะได้รับการวินิจฉัยว่าความดันโลหิตสูงในช่วงที่มาโรงพยาบาลอย่างน้อยสองครั้ง แพทย์อาจตรวจความดันโลหิตขณะนอนหงาย ยืนตรง โดยวัดแขนทั้งสองข้างภาวะแทรกซ้อนความดันโลหิตสูงที่ไม่ได้รับการรักษาจะมีผลกับหัวใจและหลอดเลือดแดงและสร้างความเสียหาย ความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญให้หัวใจล้มเหลว หัวใจวาย (กล้ามเนื้อหัวใจตาย) โรคหลอดเลือดสมองและตาหรือ ไตเสียหาย

รักษา
ประโยชน์ของการรักษาความดันโลหิตสูงเป็นที่รู้จักกันดี ผู้เสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดสมองจะลดลงอย่างมเมื่อทำการรักษา หลายคนสามารถควบคุมความดันโลหิตสูงได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การเลือกอาหารที่มีเกลือต่ำแคลอรีต่ำและไขมันต่ำ นอกจากนี้ การรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ และการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นทั้งหมดช่วยลดความดันโลหิต ผู้คนต้องกินยาทุกวันเพื่อควบคุมความดันโลหิตสูง ยาเหล่านี้มักรวมถึงยาขับปัสสาวะ beta-blockers ยาขยายหลอดเลือด สารยับยั้งเอนไซม์ที่ทำให้เกิดโรคแองจิโอเทนซิน (ACE) calcium channel blockers, and alpha-lockers. ผู้ที่เป็นโรคความดันเลือดสูงควรมีความดันโลหิต ตรวจสอบเป็นประจำและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์

ควรไม่ควร
ควรลดการบริโภคโซเดียม (เกลือ) ประมาณ 2400 มิลลิกรัม(มก.) ต่อวันหรือน้อยกว่า
หมั่นทานอาหารที่มีประโยชน์ อุดมไปด้วยผัก ผลไม้ และผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำที่มีไขมันอิ่มตัวและไขมันรวมน้อยกว่า
รักษาน้ำหนักตัวให้เป็นปกติ
ออกกำลังกายแบบแอโรบิคเป็นประจำ เช่น เดินเร็ว(อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน เกือบทุกวันในสัปดาห์)
ควรรับประทานยาตามคำแนะนำ
จำกัดปริมาณคาเฟอีน

อย่าดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป หรือมากกว่า 2 ดื่มต่อวัน

ห้ามสูบบุหรี่หรือใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบ